返回第十四章 减肥不忘补铁(2 / 2)养成系社恐,从自律到男神首页

要知道早上的时候,他可就已经攒够了【唱歌】升级所需的500技能点。

一番瞎折腾,时间已经过了十二点。

到了午饭时间,吴乐肚子也饿了,打开冰箱前他还在想着吃什么,打开冰箱后发现,冰箱里已经没剩下多少东西了。

“奇怪了,东西怎么还没送上门?”吴乐一拍手:“难道因为今天是周末,买东西的人比较多,所以来晚了吗?”

正想着,门铃声响起。

“我是买菜菜APP的员工,东西我已经送到,如果你在的话麻烦验收一下。”

听到门铃声突然响起时,吴乐被吓了一大跳,门外传来的男声,更是让吴乐绷紧了神经,情不自禁的紧张了起来。

没错,又是原主社恐在作祟。

对此吴乐也是五味杂陈,本以为说话利索了,就能好好说话了。

现在他才明白,能好好说话,不代表能和人好好说话。

“看样子想恢复成一个正常人,还差得很远啊!”

吴乐拿出了手机,给门外的人发了条消息:“我听到了,你可以先离开了。”

外面的勉强也算是个“老熟人”了。

两人几乎没见过面,可对方大概每三四天就会送货上门一次。

在知道吴乐不方便当面收货后,对方只是留下了一句话:“那你记得拿。”

然后就离开了。

通过门外的监控,吴乐见四下没人后,他才打开了房门,手疾眼快,将东西全都搬到了门框右侧角落,紧接着立即把门给关上。

“这也钛刺激了点吧!”

关上门之后,吴乐才松了口气。

明明是他自己花钱买的,怎么还弄得跟做贼似的。

缓了口气后,吴乐才将东西搬进屋里,两箱脱脂牛仔放在冰箱角落,果蔬放到了冰箱的上层保鲜,猪肉放到了冰箱的下层冷冻。

在把猪肉放进去前,他切下了一小块。

午餐不同于早餐,没有绿色健康的要求,他就准备往饭菜里放点肉,补充一下铁质之类的营养。

用量方面他有控制好,无需担心又胖起来。

半个多月来的减肥效果,就是最好的证明,尤其是最近这几天,减肥效果越来越明显,基本每一两天就会减下一斤。

其中固然有【短跑】和【跑步】的功劳,可也少不了他控制肉量摄入的原因。

回到厨房之前,吴乐先在冰箱上面的米罐子里,抓了一把米,用水洗一洗下锅。

午饭他就准备一个菜,可比煮饭快多了,自然要先煮饭。

之后就是把猪肉洗一洗,然后用破壁机搅成了肉泥,在把菜洗好挑一下,下锅一起炒。

没有那么多花里胡哨。

高端的食材,往往只需要最简单的烹饪。

吴乐是这么安慰自己的。

抛开食材不说,至少“最简单的烹饪”是货真价实的。

就问还有比这更简单的烹饪吗?

最后在洒点盐,从冰箱保鲜里拿出零添加的酱油,倒入一点点,其他的调位料一律不下。

现在的调味料,科技与狠活太重了。

其他人也就算了,对他这种有肥胖症的,免疫系统和消化系统,内分泌系统等等失调都相对比较严重。

在食用科技与狠活的调味料,那就是多重buff相叠加。

说是服用慢性毒药,一点儿也不为过。

在把身上一身脂肪减下来之前,免疫系统和消化系统之类的,估计是很难恢复到正常标准的。

米下的少,等吴乐把菜炒好,饭也差不多煮熟了。

饭菜下肚,差不多六七分饱。

对吴乐而言刚刚好。

刚吃饱不宜走动,尤其是肠胃不好的,他也没别的事,就坐在沙发上多做了一会儿,剔剔牙,剪剪指甲。

让胃多消化一会儿,他才收拾碗筷到厨房里洗。

“之后该干什么好呢?”